beat·365坚持瑜伽练习的秘诀:寻找方法而非借口!

2025-07-28 09:29:52
浏览次数:
返回列表

  beat·365(中文)官方网站 - 最新版陈维老师似乎会写一系列文章,针对不同年龄的练习者给出相应的练习建议。回想我的25-35岁,好像都在忙工作,倘若那个时候接触了阿汤,也许我的人生还会发生巨变。不过,想想这件事,总是无用的,因为过去无法修改,我们能着眼的只有当下。继续练习吧!

  曾经总以为我是人生的最大赢家,在25岁的年龄遇到了Ashtanga,在25岁的年龄选择吃苦,我赢了所有人,赢在了起跑线上!

  可是天总不为人所愿,2017年我生病了,所以练习中断了两年,2019年我30岁,又恢复了练习,两年的激素类药物再次拖垮了我的身体。

  2019年3月1号,我恢复了练习,又从马里奇C一关一关的往后闯,如今恢复到第六年,可以说我都在治愈我的身体。最近的练习体能、体力、耐力才追到了一定的阶段,练习才不喘。

  不过这六年以一序列为主的练习也没有白练,六年我只生过四次病,第一次是疫情的时候感冒了,学生给我感冒药,我吃了两次就好了。

  第三次是去年刚回成都,有些不适应成都的天气,长寻麻疹,也是吃了两次药就好了。

  第四次是去年年底去泰国,嗓子疼,也是回来吃了几颗药就好了。剩下的就是有一点着凉或者吃凉的胃不舒服,几乎都没有吃药就好了。

  相比之下我的身体变化还是很大的,十年前如果生病,不打几天点滴几乎是好不了的。

  如果我不生病,不中断自己的练习,我30岁会迎来体式的高光时刻,其实2016年从印度回来就已经开始了!如今我36岁,这六年的练习从来没有少过一周四次的频率!

  这个年龄阶段的练习者似乎要保证每天站上垫子会更加艰难,确实有了一份稳定的工作,但是工作特别忙,而且这个年龄阶段如果结婚的话beat·365,孩子还特别小。

  我教室里有两位学员:一个是女儿,她说最艰难的时候是凌晨三点开始练习的,宝宝2:30会醒一次,喂完奶就坚持自己的练习,如今宝宝2-3岁的样子,但特别乖,如果5:00醒了beat·365,她就把宝宝放在旁边自己玩儿,宝宝特别乖,不哭不闹也不捣蛋,就自己玩自己的。

  另一个是个儿子,就会捣蛋,做一个下犬式从脚钻到头,做个四柱就骑妈妈背上来了,练着练着,就把视频关掉,喂奶去了,喂完再开视频继续练习。

  儿子这位妈妈我跟她的约定就是:你每天坚持练习,哪怕半个小时,等儿子上幼儿园了,我再好好教你。

  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

  广东今年基孔肯雅热本地病例均为轻症 已治愈出院和解除医学观察3224例

  31岁陈梦否认已结婚领证,称找到合适的人会官宣;此前与黄晓明合体看演唱会,透露正恢复训练

  上海自动驾驶实训场建设成果发布 全新“绝影开悟”世界模型亮相WAIC 2025

  你会买吗 亚马逊38000元出售微星十年前散热器!比原价高10000%

  海尔推出追光 H1 洗地机:20000Pa 吸力+绿光显尘,2099 元

搜索